J’avais envie de faire un article un peu différent suite à un documentaire que j’ai regardé il y a quelques jours sur Netflix.
Embrace a été réalisé par Taryn Brumfitt qui après ses grossesses a vu son corps se transformer à un tel point qu’elle ne le supportait plus… Quand on y pense c’est terrible quand même ! Elle donne la vie en grande partie grâce à son corps et c’est à ce même corps que l’on reproche d’avoir changé ! C’est vraiment un comble vous ne trouvez pas ?
Mais pourquoi s’infliger ça ? Est-ce la société qui est responsable ? Les inlassables images qui sont véhiculées à droite à gauche ? Ne serions nous pas nous-même un peu responsable ?
Taryn Brumfitt répond à ces questions au fur et à mesure des témoignages et de ses déductions personnelles par le biais de ce documentaire que j’ai trouvé comment dire… magnifique tout simplement ! Voir toutes ces personnes s’accepter ou non mais surtout se rendre compte réellement que cela concernait tout le monde et j’entends par là minces, gros, grands, petits tout simplement parce que l’erreur première est de ne pas s’accepter soi-même ! Sans cela nous ne serons jamais satisfaits de notre condition même en étant les plus beaux du monde alors gagnons du temps et de l’énergie et :
Embrace yourself !
Embrace, ma découverte Netflix
Bon, vous l’aurez compris je le recommande grandement !
D’ailleurs, aux femmes comme aux hommes car il permet, selon moi, de comprendre l’ampleur des dégâts. Dégâts occasionnés par les canons de beauté véhiculés par notre société.
Même si le documentaire est clairement destiné aux femmes, je suppose que le message peut être plus global. Car l’acceptation, aujourd’hui, est le combat de tous !
Taryn, cherche à mettre en évidence les diktats auxquels nous tentons de nous conformer et nous invite à les abandonner pour simplement s’accepter tels que nous sommes.
Un florilège d’émotions
Ce documentaire m’a bouleversée de plusieurs manières mais voir toutes ces femmes et se rendre compte de la profondeur de leurs souffrances m’a fait verser quelques larmes (oui, oui, je suis un peu sensible quand même), on arrive à s’y identifier et surtout ça en devient révoltant !
Non mais mince franchement (oui, tiens c’est le cas de le dire !😂).
Marre de faire attention constamment à ce que l’on mange, à son poids, à la cellulite, aux vergetures ou je ne sais quelles autres choses que l’on pourrait reprocher à notre corps.
Je n’ai jamais réussi à apprécier mon corps durant toutes ces années et pourtant… c’est le mien ! (Captain obvious au rapport)
Comment ai-je réussi à le détester autant ? Sur quels fondements ? Car concrètement ce qui fait souffrir c’est la comparaison, l’envie ou le besoin d’être de telle ou telle manière mais à la base, nous ne sommes sensés connaître que notre corps !
Ah…si seulement c’était le cas… Au final nous passons une bonne partie de nos vies à nous comparer aux stéréotypes de perfection, à mettre en scène notre corps pour être acceptables. C’est en quelque sorte notre carte de visite.
Afin d’accéder à cet idéal, nous tentons inlassablement de nous approcher de l’image que l’on se fait de : « ce qu’il devrait en être de notre corps », comme un besoin vital et primordial de notre existence… (mais quelle idée ! Qui a décrété que ce serait une priorité ?!).
Ce temps passé à ne pas s’aimer engendre frustrations voire désespoir chez certaines personnes. Troubles alimentaires (anorexie, boulimie), troubles sociaux sont bien la preuve de la pression subie et de la place que tient l’image à notre époque.
Embrace, un appel à l’action (à l’acceptation ?)
Alors à un moment on se dit STOP ! Cela devient juste insupportable de se critiquer constamment.
Vous vous rendez compte ? Pas une seule de mes amies n’est satisfaite de son corps ! Pas une seule ! Cela vous semble normal ? Ça ne devrait pas !
Nous sommes confrontées depuis toujours au besoin d’être « jolies », « apprêtées », « douces » afin d’être acceptées par la société et par prolongement être heureuses.
Mais qu’en est-il des particularités ? Des physiques « hors normes », malformés, handicapés ou encore accidentés ?
Ces personnes qui ne rentreront jamais dans le « moule » ne seront-elles donc jamais heureuses ?
Stop aux idées reçues
Mais pourquoi pensons nous cela ? Qui a donc décidé qu’il y avait une « normalité » ?
Le monde dans lequel nous vivons nous pousse à croire que le bonheur se situe dans un cercle bien délimité. La beauté étant l’une des clés de la réussite.
Finalement lorsqu’on est beau ou plutôt lorsque l’on respecte les codes esthétiques de notre culture, on imagine l’accès au bonheur.
La beauté comme passe droit pour ce graal tant recherché.
Afin d’y accéder nous allons nous évertuer à obtenir notre entrée, notre clé et comment ? En tentant de nous rapprocher au maximum de l’image que l’on nous vend depuis toujours.
- Pour un homme : des muscles mais aussi un côté viril bien prononcé
- Pour une femme : de gros seins et fesses bien rebondies, un ventre plat, des cheveux longs et de la douceur.
Toute cette histoire nous amène à un conflit intérieur terrible : vivre dans un corps que l’on rejète complètement.
Cette pression injuste que l’on inflige à notre corps est tout bonnement contre nature !
Et c’est d’ailleurs bien souvent la cause de beaucoup de prise de poids.
La nature est extrêmement bien faite et le corps est capable de se réguler tout seul en formulant ses propres besoins. Se frustrer va à l’encontre de cette logique et fourni bien souvent l’effet inverse !
L’acceptation, la solution évidente
Apprendre à s’aimer est difficile surtout aujourd’hui car nous sommes bombardés de toute part par les images qui nous servent de modèles.
Malgré la difficulté que ça représente il est juste primordial de relever le défi !
Apprendre à se regarder avec bienveillance, apprécier ce corps qui est une partie de nous est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire et surtout la moindre des choses !
A un certain stade, l’acceptation devient juste une évidence lorsqu’on a tout essayé pour se changer ou être accepté aux yeux des autres on finit par se rendre compte que ça ne fonctionnera jamais et pour cause ! La personne la plus difficile à convaincre c’est nous même, et si l’on s’accepte soi-même, qu’est ce qui peut nous atteindre ?
Si je m’en étais rendue compte plus tôt je me serai épargnée bien des souffrances inutiles !!! Au final le principal c’est nous et ce que nous pensons de nous même !
Il faut stopper ce conflit entre corps et esprit (de toute façon à ce stade ça relève de la schizophrénie 😅)
On se fait du bien
Si on fait du sport, c’est pour nous ! Notre santé, le bien-être que l’on en retire, le dépassement de soi mais pas pour son image ! Tout simplement parce que l’image que l’on convoite tant ne sera jamais atteinte.
On en voudra toujours plus, moins de gras, plus de fesses, moins de bras, plus de bras car au final, on en revient à ce fameux conflit intérieur qui laisse à croire qu’il faut « être beau » pour être aimé.
Alors je vous propose de gagner du temps et de l’énergie ! Soyons imparfaits et vivons heureux en étant gros, minces, petits, grands, heureux car les « imparfaits » que nous sommes représentent juste 99% de la population et parce que la diversité est quelque chose de magnifique autant l’accueillir à bras ouverts ! Nous sommes tous uniques et ce que nous appelons défaut ou imperfection relève simplement de notre individualité.
On se réconcilie avec soi-même
J’ai de la cellulite, des vergetures et du gras (et oui c’est terrible mais c’est comme ça !) j’ai passé mon temps à trouver mes bras trop gros mon ventre trop flasque mes cheveux trop plats bref…. Mon corps est ce qu’il est, il vit, JE suis VIVANTE ! Je suis une femme et mon corps à son histoire, son vécu et tout ce qui le compose est le résultat de ce qu’il a traversé. Finalement, quand j’y repense je ne peux que le remercier d’avoir supporté tout ça !
Comme les personnalités, les corps sont uniques et façonnés par la génétique et le vécu, l’inné et l’acquis.
Au lieu de chercher à atteindre un bonheur insaisissable pourquoi ne pas commencer par s’aimer soi-même et voir ce que ça donne. Peut-être que nos vies paraitraient bien plus simples qu’en pensez vous ?
Tout du moins, changer la vision que l’on a de nous même, est bien la seule chose sur laquelle nous pouvons agir alors cessons de tenter l’impossible et apprenons simplement à apprécier ce que l’on est et ce que l’on a (à bas la société de consommation youhouuuuuuu révolution !! 😂)
Un grand merci à toi Taryn Brumfitt de m’avoir permis de regarder (un soir de perdition Netflixienne), ton documentaire Embrace qui m’a fait un bien fou et qui m’a donné envie de partager autour de moi sur ce sujet. Car nous sommes bien d’accord tout cela est inacceptable !
J’espère vous avoir donné envie de le regarder et n’hésitez pas à partager vos avis sur la question !